За цистита и кръста.

Много съм уморена, но искам съвсем накратко да ви кажа за болежките ми, понеже бях обещала.

И двете неща вече ми минаха. Нямам симптоми на цистит. Кръста също ми мина съвсем.
Да отбележа, че за цистита  пих и продължавам да пия натурални сокове, но ФРЕШ,  които всяка сутрин си приготвям собственоръчно. Видях рецептата в книгата на проф. Мермерски. Там пишеше, че за цистит се препоръчва фреш от моркови, цвекло и ябълка, в съотношение 9/5/2.
Впрочем пих също хранителна добавка чесън, а също и коластра. И двете имат антибиотично действие. И да не забравя - откак ме почна цистита ходя с вълнен шал на кръста - с него и спя. Два дни забравих да си го сложа нощем и пак почувствах болка. Вероятно нощем се откривам докато Гого суче и изстивам.
И накрая....вече не помня дали го споменах... доста дни вечер си слагах краката в гореща вода - действа страхотно! Веднага преминава паренето и болката!
Е това е за цистита.

Иначе за кръста пък използвах и лампата на Цептер - Биоптрон. Тя е прекрасна за болки в костите, мускулите и за кожни проблеми.

Та така де. Вече съм добре.
Дори полекичка започнах да правя гимнастика. 
..... Да не се хваля, че вече няколко пъти започвам и спирам....
 Но тия дни осъзнах, че явно няма смисъл да чакам по-добри дни по отношение на личното свободно време. Тоест това свободно време няма да стане повече, дори напротив- ще намалява. Явно ми е нужно по-добра организация на времето. Реших да започна с 20 мин. гимнастика , като времето за гимнастика ще ми е първия половин час от първото спане на Гогето. А после веднага ще си лягам, за да си доспивам. Не е много добре да се ляга след физическо натоварване, но няма как. За сега така ще е. 
Иначе още от първия път имах ужасна мускулна треска и то само от 10 мин. гимнастика, при това ЗА БРЕМЕННИ - доста лек комплекс. Започнах с този лек комплекс, защото отдавна не съм спортувала. И въпреки това съм с мускулна. Чак се учудих колко съм зле. Но стъпка по стъпка ще се справя и ще вляза във форма.